【北大培文】提高孩子專注力，只需5個方法+6個游戲

孩子的專注力是與生俱來的，之所以不好，可能是這樣被破壞掉的：

   ? 場景一：沙池里，一個男孩在玩沙子，奶奶不停地在一旁指導(dǎo)，來給你個樹枝，你堆一堆沙，把樹枝插在上面；來給你這幾個樹葉，你裝作做飯炒菜……奶奶在一旁使勁地喋喋不休，生怕孫子不會玩，可她卻沒發(fā)現(xiàn)，孩子的表情是木木的，不情愿的，他一點兒都沒感受到玩沙子的樂趣。

    ? 場景二：同學(xué)去試聽繪畫課，老師指導(dǎo)后，讓孩子們自由發(fā)揮，家長們七嘴八舌齊上陣，甚至忍不住動手去幫孩子畫幾筆，有些家庭去了幾個人，就幾個人上場指導(dǎo)。

這些我們常見的，熟悉的，破壞掉的不僅僅是孩子的專注力，還會破壞孩子探索求知的熱情。

專注力已被破壞，注意力不集中，如何提高？

5個方法

1.不打擾

孩子在玩的時候，就算他的玩法不符合我們的期望，我們也盡量做到不要去指導(dǎo)，去打擾。

孩子在成長，一切都得慢慢來，能力的獲得不是一蹴而就的，我們要用牽著蝸牛去散步的心態(tài)，來允許孩子慢慢成長。

2.培養(yǎng)孩子興趣

孩子雖小，但他也有自己的思想，我們?nèi)绻髟琢怂囊谎砸恍?，那是在培養(yǎng)木偶，不是在教育孩子。

在玩的過程中，自由度越高，才華方能越高。相反，一味地讓孩子根據(jù)咱的思路來，反而會束縛了孩子的發(fā)展，破壞掉孩子的天賦。

一般來講，學(xué)畫畫、以及鋼琴和小提琴的孩子專注力都比較強。但前提是孩子要對這些感興趣。

3.減少嘮叨和催促

不要急于催促孩子，你的催促可能會打亂他的節(jié)奏，讓他無所適從。

越催孩子越磨蹭，磨蹭的時候?qū)Ｗ⒘隙ú桓?，長期養(yǎng)成習(xí)慣，那他做很多事都難以集中注意力，包括學(xué)習(xí)中。

所以，我們與其催促，不如引導(dǎo)孩子如何合理分配時間，讓他體驗到集中注意力快速做完事情后，會有更好的事情發(fā)生。那么孩子就成了時間的主人，在對時間的掌控中，他也越來越自信，并獲得滿滿的成就感。

4.親子閱讀或大聲朗讀

一對一的親子閱讀，把孩子抱在懷里跟他一起讀書，最能培養(yǎng)專注力。

此外，還可以跟孩子一起大聲朗讀，一起讀《聲律啟蒙》或者古詩，兒童詩等，這一過程，不僅培養(yǎng)了孩子的語感，還能提高專注力。

5.一次只做一件事

家里的玩具太多了，就收起來一部分，一段時間后，專注力就會恢復(fù)過來。

我們總是對孩子有虧欠的心理，或者是彌補自己小時候玩具少的缺憾，可勁兒地給娃買一大堆玩具，結(jié)果好心辦壞事，反而破壞了孩子的專注力。

6個小游戲

1.拼圖，但難度要逐漸增加

拼圖可以鍛煉孩子的觀察能力，孩子容易陷入其中，不知不覺就坐了一兩個小時，很容易提高孩子的注意力和專注力。但拼圖的難度要逐漸加大，才能保持孩子的挑戰(zhàn)欲。

2.講故事前先提問題

在給孩子講故事前先拋出幾個小問題給孩子，這樣孩子在聽故事中，就會聚精會神地想要找到答案，專心聽講了。貌似這個是最容易實施的。

3.一次性任務(wù)

讓孩子幫你拿東西時，最好是讓他一次性拿完所有你想要的東西，例如對孩子說“幫我拿一根香蕉，一張紙，還有一本書”，這樣做的目的是鍛煉他的記憶力和專注力。

4.看商品標簽

去逛超市時，讓孩子認識商品標簽，然后讓孩子算算10元可以買哪些商品，20元可以買哪些，既能鍛煉他的財商，還能鍛煉數(shù)學(xué)，注意力也是一樣的。

5.觀察樹葉的變化

讓他們觀察樹葉一年四季中的變化，感知大自然的不同，找到區(qū)別，培養(yǎng)他們的觀察力和專注力。

6.認路

帶孩子出去時，教孩子認回家的路，路邊有什么店，有幾個路口，有幾個紅綠燈，他就會通過和別的路比較，得出自己的結(jié)論。方法是有了，最關(guān)鍵的是耐心堅持和執(zhí)行，看你的了！加油吧！